Alle 26-vuotias etsimässä terapeuttia?
Jos kärsit masennuksesta, ahdistuneisuushäiriöstä tai muusta diagnosoidusta mielenterveysongelmasta ja olet oikeutettu Kelan kuntoutuspsykoterapiaan, voit saada musiikkiterapiaan kelakorvauksen.
Arkesi voi olla ahdistavaa ja kuormittavaa, koulunkäynti tai työssä jaksaminen vaikeaa. Sosiaaliset suhteet saattavat olla hankalia, tai ehkä mietit kuka oikeastaan olet ja mikä elämässä on tärkeää. Voit huonosti, ja tiedät tarvitsevasi apua, mutta asioista puhuminen on hankalaa.
Jos sinulla on jo lääkärin lähete Kelan kuntoutuspsykoterapiaan, se riittää musiikkiterapian aloittamiseen. Lähetteen voi tarpeen mukaan saada julkisen terveydenhuollon lisäksi myös opiskelijaterveydenhuollosta tai yksityiseltä psykiatrilta.
Vaikea elämäntilanne ilman ulospääsyä
Jos löydät itsesi vaikeasta elämäntilanteesta esimerkiksi akuutin kriisin, ihmissuhdeongelmien tai työuupumuksen vuoksi ja huomaat tarvitsevasi tukea, voit hakeutua musiikkiterapiaan myös ilman lääkärin lähetettä.
Ehkä olet jo joskus aiemmin käynyt keskusteluterapiassa, ja kaipaat nyt toisenlaista lähestymistapaa. Haluat ymmärtää itseäsi syvemmin ja oppia työstämään ongelmia kokonaisvaltaisemmin kuin keskustelun kautta.
Loputtomat vaatimukset uuvuttavat
Tuntuuko, että elät elämääsi vain muita varten? Käytät valtavasti energiaa läheisistä huolehtimiseen ja töissä tai opinnoissa menestymiseen. Olet vastuussa paljosta, ehkä haluaisit tunnustusta kaikesta mihin venyt, mutta sen sijaan saat vain lisää hoidettavia tehtäviä. Haluaisit raivata tilaa itsellesi, mutta tuntuu, että siihen ei ole mahdollisuutta.
Ehkä olet jo oppinut erinomaisen taitavaksi analysoimaan itseäsi ja sanoittamaan olojasi, mutta voit silti edelleen huonosti. Tarvitset toisenlaisen tavan käsitellä asioita ja löytää itsellesi lepoa ja rauhaa.
Palveluistani löytyy tilanteestasi riippuen varmasti sopiva vaihtoehto sinulle joko hyvinvointipalvelujen tai musiikkiterapian puolelta.
Apua erityislapselle tai huonosti voivalle nuorelle
Tarvitseeko oma lapsesi tai läheisesi tukea esimerkiksi kehitysvamman, autisminkirjon tai neuropsykiatristen haasteiden vuoksi? Jos nykyiset tukitoimet eivät tunnu riittävän, musiikkiterapiaa on mahdollista saada myös omakustanteisesti muun kuntoutuksen ohella.
Musiikin matkassa ei tarvitse hermoilla
Musiikki on työssäni aina läsnä, oli kyse sitten musiikkiterapiasta tai hyvinvointipalveluistani. En kuitenkaan odota sinulta minkäänlaista musiikillista osaamista tai harrastuneisuutta.
Kanssani kaikki työskentely lähtee sinun tarpeistasi, ja hyödynnämme yhdessä musiikin ja äänen terapeuttisia sekä hoitavia ominaisuuksia helposti lähestyttävin ja mukavin keinoin.
Musiikista tykkääminen on kuitenkin plussaa!
Kokeile kotona!
Musiikkiterapia ja musiikillinen hyvinvointi on vahvasti kokemuksellista. Kokemuksellisuutta ei tavoita kokeilematta, joten olen tehnyt sinulle sekä rentoutuksen että kuormittavaa arkea keventävän minikurssin, jotta kokeileminen olisi mahdollisimman helppoa.
Äänimaljarentoutuksen avulla pääset rentoutumaan omalla kotisohvallasi milloin tahansa. Minikurssi puolestaan tarjoaa johdatuksen musiikin hyvinvointivaikutuksiin ja konkreettisia askelia niiden hyödyntämiseen omassa arjessa.
Voit tilata kumman tahansa tai molemmat alta. Pelkkä sähköpostiosoite riittää, en kerää muita henkilötietoja. Tilaus liittää sinut myös hyvinvointilistalle, jonka jäsenenä saat säännöllisesti sähköpostiisi tukea ja vinkkejä.
Maksuton äänimaljarentoutus
15 minuutin rentoutusäänite saman tien sähköpostiisi.
Nauti hoitavasta äänestä kotisohvalta!
Minikurssi kuormittavan arjen keventämiseen
Musiikin hyvinvointivaikutukset omaan arkeesi viikossa: 6 askelta kohti kevyempää oloa.
Maksuton äänimaljarentoutus
15 minuutin rentoutusäänite saman tien sähköpostiisi. Nauti hoitavasta äänestä kotisohvalta!Minikurssi kuormittavan arjen keventämiseen
Musiikin hyvinvointivaikutukset omaan arkeesi viikossa: 6 askelta kohti kevyempää oloa.
Huomaathan tarkistaa roskapostikansion ja merkitä minut turvallisiin lähettäjiin, jos vahvistusviestiä ei kuulu.
Tervetuloa tutustumaan maksutta
Jos olet kiinnostunut palveluistani, mutta sinua vielä mietityttää, jutellaan! Puolen tunnin tutustumisaika on maksuton, ei sido sinua mihinkään, ja voimme yhdessä miettiä miten voisin sinua parhaiten auttaa.
Aikoja voi varata joko varauskalenterin kautta tai suoraan sähköpostitse anni@savelkulku.fi. Kalenterin kautta varattavat ajat on käytännön syistä rajattu parille arkipäivälle, mutta meilitse voin järjestää myös muita aikoja.
Mistä on kyse?
Musiikki, terapia ja hyvinvointi:
Näin se toimii
