Musiikkiterapia avuksi mielenterveysongelmiin, lisäämään itsetuntemusta ja kykyä käsitellä tunteita
Sano se sävelin. Esimerkiksi se tietty musiikkikappale, joka tuntuu kertovan juuri sinusta, saattaa olla ainoa tapa ilmaista niitä tunteita ja kokemuksia, joille ei ole muita sanoja.
Musiikkiterapia auttaa lievittämään monia mielenterveysongelmia luovin ja monipuolisin menetelmin. Musiikki auttaa käsittelemään tunteita ja etenemään terapiassa silloinkin, kun sanat eivät riitä. Musikaalisuutta tai musiikillista osaamista ei tarvita.
Musiikkiterapia voi olla hyvä vaihtoehto sinulle, jos esimerkiksi:
- Sinulla on masennusta tai ahdistuneisuutta
- Olet vaikeassa elämäntilanteessa
- Sinun on vaikea puhua tunteistasi ja ongelmistasi, mutta haluat käsitellä elämääsi ja kokemuksiasi luottamuksellisesti terapeutin kanssa
- Musiikki herättää sinussa tunteita ja muistoja
- Luovat menetelmät houkuttelevat sinua
Jos olet 16-25 -vuotias ja sinulla on työ- tai opiskelukykyyn vaikuttava diagnosoitu mielenterveysongelma, musiikkiterapia on kuntoutuspsykoterapiana kelakorvattavaa.
Lyhytterapia akuutin elämäntilanteen selkeyttämiseen
Joskus vaikea elämäntilanne tuntuu nielevän kaikki näkymät tulevaisuuteen. Ehkä kyse on suuresta surusta, äkillisestä tragediasta tai muusta akuutista kriisistä. Tai ehkä olet etsinyt ulospääsyä hankalasta tilanteesta jo pitkään, mutta tuntuu että kierrät kehää ja olet edelleen jumissa.
Musiikilliset mielikuvamatkat lyhytterapiana auttavat käsittelemään vaikeaa tilannetta uudesta näkökulmasta ja tavoittamaan selkeyttä ja rauhaa.
Tämän terapiapaketin tavoitteena on antaa sinulle
- kannattelua ja keveämpää oloa
- toivoa vaikeasta tilanteesta selviämiseen
- uusia näkökulmia ja oivalluksia
- selkeyttä ja syvempää ymmärrystä
Kun tavanomaiset ratkaisut eivät ole auttaneet ja tarvitset kipeästi apua päästäksesi elämässä eteenpäin, olet oikeassa paikassa. Tarvitset tukea löytääksesi uuden suunnan ja päästäksesi irti vanhasta.
Erityislasten musiikkiterapia
Erityislasten musiikkiterapiassa harjoitellaan asiakkaan tarpeiden mukaan esimerkiksi sosiaalisia tai kielellisiä taitoja, toiminnanohjausta ja itseilmaisua hyödyntämällä musiikkia ja sen vaikutuksia. Musiikki toimii sekä terapeuttisena työkaluna että motivoivana tekijänä, mikä auttaa lasta sekä edistymään nopeasti että sitoutumaan terapiaan.
Erityislasten musiikkiterapiasta on apua mm.
- autismin kirjolla oleville
- keskittymis- ja käyttäytymishäiriöisille
- viivästyneestä kielen kehityksestä kärsiville
- tunnesäätelyn ongelmiin
- oppimisvaikeuksiin
- kehitysvammaisille